Программа снижения веса «Врождённая система стройности»
Бумажное издание
Оригинальный правообладатель:
КТК "Галактика"
Автор: Поздеев А.
Дата выхода: сентябрь 2023 года
Объем, стр: 376
ISBN: 978-5-6050243-6-1
Формат: 148 * 210 мм
Бумага: офсетная
Обложка: Мягкая обложка
Вес, г: 700
- Самовывоз м. Коломенская - завтра - Бесплатно
- Доставка почтой по РФ - 7-28 дней - от 300 р.
Доставка почтой за пределы РФ - 14-28 дней - от 1400 р. - Курьером по Москве - в течение 7 дней - 300 р.
Аннотация
"Врожденная система стройности" – это не просто система снижения веса, это настоящий мост между научными знаниями и повседневной жизнью. В этой книге психофизиология и психотерапия встречаются, чтобы раскроить секреты успешного и долгосрочного снижения веса.
Здесь нет места стандартным диетам и строгим ограничениям. Андрей Поздеев внимательно исследует психологические аспекты нашего отношения к пище. Он утверждает, что основа успешного похудения – не в жертвах и запретах, а в гармонии с самим собой. Он предлагает нам освободиться от внутренних дисбалансов как на уровне тела, так и на уровне психики, чтобы с легкостью и навсегда перейти к здоровому образу питания. В этой книге скрывается сокровищница знаний: диагностические методики, психологические техники и уникальный психотерапевтический дневник питания. Книга поможет вам изменить ваше отношение к питанию и сделать первые шаги к изменениям, которые вы так давно ждали в своей жизни.
Рассчитана на широкий круг читателей.
Ещё в этом разделе
Наши хиты и бестселлеры
Готовятся к выходу
Наши новинки
